Fartlek med styrka
I veckan köpte jag två par nya löparskor. Behövde både nya distansskor och snabbskor eftersom jag kände att jag ville ha lite att växla mellan inför satsningen på Lidingöloppet i september. Valet av distanssko blev Saucony Triumph ISO. En sko med lite mer dämpning, 8 mm drop och lite bredare tåbox. Kändes skön när jag provsprang den på Löplabbets löpband. Tror det kommer bli en bra sko för längre pass. Passar mitt neutrala framfotssteg bra.
Snabbskorna blev Saucony Kinvara 5. Lätta, lite bredare skor med 4 mm drop. För mig med Kalle Anka-fötter behövs en bredare sko. Dessa skor ska få vara mina vänner vid intervaller, fartlek och tröskelpass.
Jag har aldrig sprungit i Saucony förr så det ska bli spännande att testa. Saucony är ju ett av de största märkena på löparskor i USA, så lite bra måste de ju vara.
I dag bestämde jag mig för att provspringa Triumphen ordentligt. Hade tänkt ett pass i jämn fart, men då underlaget var ömsom barmark ömsom snö så blev det naturlig fartlek istället. La in några stopp på vägen där jag gjorde armhävningar, plankor, knäböj och utfall. Avslutade passet med att hoppa jämfota upp för alla trappsteg till mammas lägenhet på tredje våningen. Det blev ett bra pass trots att kroppen kändes lite tung och seg.
Resten av kvällen ska jag mysa hemma hos mamma där jag är på besök sedan i går. Kvällsmys blir alltid lite bättre efter lite fysisk aktivitet!
Trevlig löpningens dag!